学校生活

大学生活で吃音の不安を減らすためにできること

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吃音で大学生活が不安、どうしたらいいのか悩んでいる

吃音さえなければ

「なぜ、言葉が詰まるのだろう?吃音さえなければ、もっと楽しく過ごせるのに。」と考えている大学生は少なくありません。

100人に1人いる吃音症は、90%が発達性吃音と呼ばれる吃音で、幼少期~10代前半に発症します。また、心因性の吃音として10代後半から発症する場合もあります。

原因は未だよくわかっていませんが、その多くはつっかえやすい体質的な要因があるのではないかとも考えられています。

思春期になるにつれて悩みが大きくなる人が多く、大学生にとっても時には深刻な悩みとなることがあります。

吃音さえなければ何事もなく過ごせるはずの大学生活も、吃音のない人に比べると多くの苦労を抱えてしまいます。この記事では、大学生活と吃音について悩みや実情、対策について解説していきます。

 

吃音のため授業で困ったら、どうすればいいのか?

自己紹介・授業での対策

大学に入ってから、授業を選ぶ際にも吃音のことが気になって、発表の少ない授業を選ぶ人もいます。しかし、大学に相談することで配慮してくれる場合も多くあります。

授業での自己紹介は、自分なりに挑戦することも良いですが、どうしても不安な場合には、事前に先生に相談することをお勧めします。

発表では、資料やパワーポイントの活用する

自分でできる取り組みの一つとして、授業での発表などは、プレゼン時の資料やパワーポイントなどの使い方を工夫するのも良い方法です。

言いづらい言葉は、資料やパワーポイントに記載しておいて、話さなくても進行できるような準備をすると良いです。

また、クラスメイトや友人、先生に相談することで、話しやすい環境を整えることも良い方法です。以下、配慮について述べていきます。

 

配慮をお願いするために

授業での読み合わせや、意見交換など、いくら工夫しても自分だけで解決できないこともあります。そのような場合には、合理的配慮を積極的に使ってみましょう。

合理的配慮

合理的配慮とは、障害のある人と障害のない人が社会生活を平等に営めるように用いられる配慮のことです。

吃音で困っていることに対して、学校側から何かしらの配慮(吃音で苦労しないための配慮)を受けることができるのです。

障害者の権利に関する条約の第24条には、

「障害者が他の者と平等にすべての人権及び基本的自由を享有し、又は行使することを確保するための必要かつ適当な変更及び調整であって、特定の場合において必要とされるものであり、かつ、均衡を失した又は過度の負担を課さないものをいう。」

と記されています。

吃音は、言語障害になりますので、合理的配慮の対象になります。とはいえ、そういったことを申し出るのが恥ずかしいと考える人もいます。

あくまで参考にしていただき、必要であれば配慮をお願いするようにしてください。

以下の内容は、大学で行なっていただける合理的配慮の例です。都内の大学、地方の大学に吃音の合理的配慮について、実際に問い合わせをし、ご回答いただいた内容をもとに作成しています。

授業での配慮

授業での困りごとについて、まず、自分がどのような配慮を希望するかを伝えた上で、先生と一緒に考えていきます。支援が必要な場合には、授業担当の教員と授業前に相談し、自分の状況をきちんと理解してもらい、どのような対応をするのが良いかを検討することができます。

例えば、英語の授業などでは、スピーキングが苦手ということを伝えることで、先生から配慮していただけることがあります。

グループワークの発表がある授業では、発表は担当しないけれども他の部分を担当したり、個人発表は、パワーポイントの文字情報を中心に発表したり、希望があればクラスメイトや教員が代読するなども考えられます。

また、大人数の講義では授業中に当てないように配慮してもらえることもあります。

配慮が難しい科目はどうするのか?

吃音への配慮が難しい科目に関しては、事前に先生と話し合いをし、どのような配慮ができる可能性があるかを確認していきます。

どうしても難しい場合には、希望する科目が選択できないこともあるかもしれませんが、先生の理解を得ることで上記のような何らかの対応をしていただけることが多いです。

どこに相談すれば良いのか?

大学には、あらゆる窓口や各先生に相談を受けられるような体制があるところが多いです。

自分が一番、話がしやすいと思う教員であったり、学生相談室、学習センター、キャリアセンター、学務課の窓口(学習に関する相談をしています)、学生課の窓口(学生生活の相談をしています)など、たくさんの窓口があります。

大学は、様々な窓口が繋がっています。そのため、尋ねた人が配慮のことを詳しく知らない場合でも、適切な窓口に繋いでくれることが多いです。

発表がある授業だけで配慮を必要とするのであれば、その授業の先生のみに相談するということもできます。大々的に相談することに抵抗がある人は、先生にそっと相談してみましょう。

卒論の時はどうするのか?

卒論はテーマにより異なり、論文や作品という形があります。話すことが障壁となる場合には、事前に先生に相談することによって、発表形式を話しやすいように変更してもらえることがあります。

例えば、担当の先生が数人しかいない場で発表するなどの配慮を行なっている大学もあります。

 

友人関係はどうしていけば良いか?

初めて友人と話す時には、「自分の名前が詰まってしまって言えないのではないか」と考え、友人作りをためらう人がいます。

「どもって変な人だと思われたくない」との気持ちが働くと、友人やサークルなどの関わりにも消極的になっていまいがちです。

まず、大事なことは、相手に誤解を与えないように心がけることです。当たり前ですが、吃音はあなたの能力のせいではないですし、どもろうとしてどもっているわけではありません。

時には、吃音を隠そうとするあまりに、ぎこちないコミュニケーションを取ってしまったりすることもあるでしょう。その場合は、笑顔で誠実さをアピールするなどして、軽く流して行こうと考た方が気持ちは楽になります。

友人との関係を作るために

友人との良い関係を作っていくには、自分から努力することが大事です。自分が相手にとって良い友人になろうと決めて、誠実に接していくことで良い人間関係が構築できていくでしょう。

そもそも、どもったことを笑うような人は、デリカシーが欠けているか単に吃音のことを知らない無知な人です。そのため、相手にとっては悪意はない場合も多いです。

万が一にも、吃音を馬鹿にするような人とは、こちらから距離を置き、無理に付き合う必要もありません。理由がどうあれ、自分を傷つける人と友達になる必要はありません。

吃音のことを全く知らない人もいるため、思い切ってカミングアウトという選択肢もあります。出来るのならば「言葉がつっかえやすいんだよね」と言ってしまうことです。

多くの人は「へ〜、そうなんだ。知らなかったよ」とか「そんなに見えないけどね」などと、軽い反応をすることが多いです。

無理にカミングアウトする必要はありませんが、友人に打ち明けたことにより気持ちが楽になったという人もいます。

吃音のある大学生の声

「大学入って3人くらいにカミングアウトしたんですけど、みんな意外と気にしてないっていうか、気にしてるのはこっちの問題なのかというのもあって、言ってよかったとは思います。」

 

 

吃音を抱えて、部活やサークルではどうすれば良いか?

吃音があるために部活やサークルに入りたくないという人もいます。もちろん無理して入る必要はありません。

迷いながらも、とりあえずサークルに入ってみた結果、「徐々に先輩や仲間と仲良くなり、吃音があってもやっていけた」という人も多いです。

吃音があるためにやりたいことを避けるのは心苦しいものですよね。

もしあなたがサークルや部活に入るのをためらってしまっても、卑屈になる必要はありません。あなたの希望を一番に考え、その上で挑戦できるならやってみれば良いのです。

吃音で悩む大学生の中には、自分を成長させるために、あえてサークルに入って苦手なコミュニケーションの克服に挑戦する人もいます。

部活にもよるし、先輩にもよる

吃音があっても部活に集中するためには、先輩や仲間との関係も大切です。もし、吃音を理解しない人がいたら、部活に行くことが苦痛になります。

しかし、吃音であることを打ち明け、理解してもらえたならば、ありのままの姿で部活に参加することができます。

また、わざわざカミングアウトをせずに、部活の人たちもなんとなくわかっていて特に触れないということもよくあります。

そのため、最初から部活に参加することを諦めるのではなく、吃音で困った時にどうするかを考え、対策を練っていきましょう。

吃音のある大学生の声

「1年の時は吃音のことを気にしてサークルに入りませんでした。でも、さすがに人と会話しないのがまずいと思って、2年からサークルに入りました」

「サークルに入って、メールでやりとりすることもあるし、そんな時は普通にコミュニケーション取れます。」

「色々旅行とかも行けて良かったです。サークルの活動が(吃音のある)自分の大学生活の救いになったと思います」

吃音のある先輩からのアドバイス

「大学生活は意外とあっという間に過ぎていくものだから、1人で寂しい時があったらサークルにとりあえず入った方がいい。」

「自己紹介が失敗したとしても、やってみた方がいい。一回行ってみて、よくなければ他のにいけばいい。基本的には大学も広いし、同じ人にはそんなに会わないから。」

 

恋人はできるのか?

吃音があっても恋人がいる人はたくさんいます。吃音のない人からすると、ほとんど気にもしていない人も多いです。

もちろん、症状の頻度や、どもり方にもよるかもしれませんが、多くの人は吃音を「話し方のくせ」のようにとらえています。

実際に、これまで吃音がある人と付き合っていた人たちに確認したことがありますが、パートナー(吃音のない人)の多くからは「さほど気にならない」と言った回答が多かったです。

相手は、あなたの吃音を見ているのではなく、性格や態度など他の恋人を選ぶ時と同じように他の部分を見ていることが多いです。

それでも、もし、吃音があるからあなたとの付き合いをためらうような異性がいるなら、単に条件が合わないことだと割り切っていくべきです。

あなたも、相手ルックスや体型、態度や言葉遣いなどで異性を判断しているはずです。

相手も同じように自分と合う人を探しているのだということなのですが、そこに吃音という要素も加えて判断されるかというと、吃音に関してはあなたが思っているほど相手は気にしていないことがほとんどです。

吃音を抱えながらも大学を卒業した2人へのインタビュー

どんなことで困っていましたか?

27才男性

「クラスの人との会話は、言える言葉だけ言うようにして、吃音を隠していたので、深い話があまりできませんでした。

クラスの子に自分のことを聞かれたりした時が苦手だったので、あまり話にも入っていけず、1年の頃は授業は一人で回っていました。」

23才男性

「バイトを始めたての頃は、すごくどもったりしました。 バイト自体に慣れていなかったからですが、最初の頃はレジで決まった言葉が言えなかったこともありました。」

どうやって乗り切りましたか?

27才男性

「授業は吃音に支障のないものを選んでいました。たまにプレゼンとかあって、でもそれは意外とできました。緊張はしましたけど、なんとかどもらない感じでできてました。

ゼミの時には、少人数だったので、話しかけることもできてました。」

23才男性

「ドラッグストアでレジ打ちのバイトをしました。吃音を克服するために、その一環として。少しでも良くなろうと思って、あえて、挑戦しました。」

 

大学生活中に吃音の改善に取り組みたい場合

吃音は治るのか

中学生以降の吃音は成人吃音として扱われますが、基本的には自然治癒することが難しいことが多いです。大人になるにつれてだんだんと仕事や生活の中で工夫などを繰り返し目立たなくなっていく人はいます。

吃音の治療を受けることで改善されたり人によっては症状が出ないまま自然に話せるようになる人もいます。

改善する方法を知りたい

吃音を治す方法は、言語訓練をすることや吃音のことを考えないようにしていくこと、どもっても良いと思えるように否定感を減らしていく方法などがあります。

自分で取り組んでいくのが難しい場合もありますが、なるべく言葉のことを考えないようにしていけるために自分なりのテクニックを身につけるのも良いでしょう。

なんとか工夫しながらやり過ごせる人もいますが、不安が強かったり症状が悪化したりして1人では改善させるのが難しい場合には専門家のもとを訪ね治療を受けるのも良いでしょう。

こちらで行っている吃音の改善セッションをご希望される方は、下記ページをご参照ください。

吃音改善セッションのご案内

治療すべきか

就職活動を目前に控えた大学生は、生涯のうちで最も吃音に悩む時期とも言われています。そのため大学生の間に就活に備え吃音の改善に取り組む人はたくさんいます。

大学生であるうちに今のタイミングで吃音の治療改善に取り組むことも良いかもしれません。ただし、費用や期間もかかることも踏まえて考えていかなくてはいけません。

 

まとめ

吃音に悩む大学生は、たくさんいます。学校の授業で困った場合には、先生に相談したり配慮してもらったりすることができます。

友人との活動やサークルへの参加は、出来るだけ参加するように挑戦していくことをお勧めします。

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