家でできること

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簡単な吃音(どもり)対策はありますか?

「簡単な吃音(どもり)対策はありますか?」とよく聞かれることがあります。     簡単な吃音(どもり)対策としては、まず軟起声を試してみるといいでしょう。   &nbsp ...

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腹式呼吸のやり方|3つのアプローチ。

それでは、腹式呼吸のやり方についてお話しします。 まず腹式は、お腹で吸ってお腹から吐く。 このイメージで良いです。   基本は鼻から吸って、口から吐きます。   吸うときは良い香り ...

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腹式呼吸が吃音に与える2つのメリット

 腹式呼吸についてお話しします。 はじめに、腹式呼吸の話をするかというと、これまで東京吃音改善研究所に来られた方や私が吃音改善・支援のボランティアをしていた時にお会いした方の多くに、呼吸が浅い方が多 ...

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心身ともにリラックスするために

身体の過緊張を防ぐためにも身体のストレッチや脱力、また精神的にもくつろぎの時間を持つ事は良い事です。 また、身体のコントロール力を保つためには適度な睡眠を取り、疲労やストレスを少なく日常を過ごす事も大 ...

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呼吸

  吃音と一口に言ってもその発語状態や取り巻く環境は様々です。難発・連発といった吃音の違いはもちろん、例えば、歌声や元々の話し方に個性があるように、どもり方にも違いがあるのです。  これまで ...

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