話し方

吃音は声の出し方だけの問題なのか?

吃音は声の出し方だけの問題なのか?



033858

ボイストレーニングをしたら吃音が良くなるのか?

 

腹式呼吸をすれば吃音が治るのか?

 

これらについて少し述べていきたいと思います。

 

歌を歌い出したら吃音が治ったという話

 

先日、友人と話していたら、「歌を歌ってから吃音が治った人を聞いた事がある」と言われました。

私もこれまでにもそういったことは聞いた事があります。

 

これについてお話ししますが、

まず、そもそも吃音とは発声の障害ではありません。

その根拠として、歌を歌う時にはどもりは出ないのではないでしょうか?

 

痙攣性発声障害などは歌っていても声が途切れますので、発声の運動器官に関しての問題です。

ですから発声のトレーニング、ボツリヌス注射、場合によっては発声器官の手術で回復が見られます。


吃音の場合には、発声の障害ではないので声の出し方を変えることは一つのアプローチであり、それだけで吃音を治すというのは無理があると言えるでしょう。

 

歌を歌う際に強く発声したりする事で、発声以外の部分(メンタルや自己評価)に変化をもたらし、改善する事もあるかもしれません。


ただ、声の出し方だけにフォーカスしてしまうと吃音への意識が強まったり、それができたかできていないかという部分に気を捕われてしまいます。

第一、生涯ずっと声のコントロールをし続けることは不可能です。

吃音の改善、コントロールとは自然な流暢性の発話をもたらすものでないと続ける事はできないのです。


腹式呼吸について

 

次に腹式呼吸についてですが、

腹式呼吸を丁寧に行うと副交感神経が優位になり、気持ちも身体も落ち着きます。


これも改善への一部分として用いる事はできますが、これを行って吃音を治すというのであれば、ずっと常に腹式呼吸を気にしていなければいけません。

これらは対処法として用いる事はできますが、吃音治療をこれだけで行うというのは視野が狭いように思われます。


これらで良くなった人もいるかもしれませんが、あくまで一つのツールとして考えていくのが良いです。

 

私も元々は発声だけで吃音をコントロールできましたし、セッションでは発声を用いる方も多くいらっしゃいます。

ただ、最終的には段階を経て水面下の吃音の部分まで吃音を無くしていくことが大事になってくるのです。


発声と呼吸は改善の役に立つ事はもちろんありますが、上記の点も踏まえて腹式や軟起声を用いていただければと思います。

  • この記事を書いた人

畦地 泰夫

東京吃音改善研究所代表。公認心理師。国際流暢性学会(IFA)会員。日本吃音流暢性障害学会会員。日本コミュニケーション障害学会会員。1人ひとりに合わせた吃音改善を掲げ東京吃音改善研究所を設立。吃音症、社交不安障害のカウンセリング実績は1万回以上。

よく読まれている記事

1

吃音があることにより就活の面接で悩む人はたくさんいます。吃音がある人にとって、就活は人生の中で最も苦手な場面と言っても過言ではありません。 そのため吃音がある多くの人は「吃音があっても就職できるのか? ...

2

10代 男性 セッション開始前までは、吃音がひどく、対処法もわからず毎日頭の中に「吃り」という言葉が浮かんでいた。 セッションを通じて具体的にフィジカル面だけでなく「吃音」への心持ちが変わった。 学校 ...

3

吃音に悩む人は、仕事の電話で吃音のために会社名が言えないことの不安を抱えていたり、プレゼンなどの発表場面に何日も前から心配していることも少なくありません。 時には、ずっと吃音のことばかり考えてしまうこ ...

4

この度、集英社マーガレットの新連載・花松あやか先生の作品「蕾とメテオ」への取材協力させていただきました! 吃音についてお話しさせていただく素敵な機会をいただいたことに感謝しています。 拝読させていただ ...

5

30代 女性 最初ここに通う前は、上手く話せず、電話すらちゃんととれない自分にすごく苦しんでいました。もっと上手に話せたら・・・普通の人みたいに何も気にせず楽に話せたらどんなに良いだろう・・・そういう ...

6

受講後4年が経過された方に、フォローアップセッションを行いました 4年半前に東京吃音改善研究所の吃音改善セッションを受講されていた野呂さん(仮名)。 今回は、その後の経過についてLINEでのフォローア ...

7

吃音で大学生活が不安で、どうしたらいいのか悩んでいるあなたへ 吃音さえなければ 「なぜ、言葉が詰まるのだろう?吃音さえなければ、もっと楽しく過ごせるのに。」と考えている大学生は少なくありません。 10 ...

-話し方
-, , , , , , ,